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Ginnastica per la Salute
per adulti
La Polisportiva Cava Ginnastica si propone di offrire corsi per il benessere a tutto tondo e per tutte le età: per questo sono attivi anche i corsi di ginnastica per adulti, che si differenziano in due tipologie.
metodo Pilates
Questo tipo di ginnastica mira alla presa di consapevolezza di tutte le parti del corpo, alla loro tonificazione, ma contemporaneamente anche all'allungamento muscolare: in questo modo si promuove una postura corretta e un benessere che coniuga corpo e mente. è una attività adatta a tutte le fasce di età, sia per donne che per uomini.
ginnastica Posturale
con il termine "posturale" si indica lo scopo principale di questo tipo di attività fisica, ovvero quello di andare a migliorare e se possibile correggere la postura di tutti i giorni tramite esercizi mirati che non interessano solo la schiena, ma tutti i distretti corporei.
Corsi
CORSI 2023-2024
Cava
Metodo Pilates
MARTEDÌ e VENERDÌ dalle 19.30 alle 20.30
palestra della scuola elementare Livio Tempesta, via Tevere
Cava
Ginnastica Posturale
LUNEDì e GIOVEDì dalle 19.15 alle 20.15
palestra della scuola elementare Livio Tempesta, via Tevere
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